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Come cucinare i finocchi

Finocchio

Cosa si mangia dei finocchi

Praticamente tutto. Se sono freschi e anche la barbetta che ne esce è ancora bella fresca, si può usare come l’aneto fresco, per aromatizzare del pesce. L’unica parte che si scarta è il cuore duro centrale, ma si potrebbe usare per cotture prolungate, come per esempio una zuppa.

Come si tagliano e si puliscono i finocchi

I finocchi si lavano sotto l’acqua corrente. Si tagliano a metà, si elimina il cuore duro central e poi si affettano, più o meno sottilmente, o si tagliano in quarti.

Come si cuociono i finocchi

I finocchi possono essere mangiati sia crudi sia cotti.

Crudi, in insalata con un filo d’olio, o alla siciliana, con l’arancia tagliata a vivo.

Cotti, bolliti (in quarti, 10 minuti), al vapore (in quarti, 15 minuti) o al forno. I miei preferiti rimangono quelli al forno.

Stagionalità

Da settembre ad aprile.

Finocchi al forno

Fennels.jpg

Ricordo ancora un lungo periodo in terra inglese, nel 1999 o 2000, privata completamente della gioia dei finocchi: erano impossibili da trovare! Non esistevano né al supermercato né al mercato.

E così, una volta tornata in patria, non feci altro che mangiare finocchi per mesi.

Arrivando a farli anche al forno con poco olio, limone, sale e pepe, niente più.

Una ricetta semplice e veloce, alla portata di tutti. Ma soprattutto, spesso piacciono anche a chi detesta i finocchi :) .

Ingredienti

1 finocchio a persona

Per ogni finocchio:

1 cucchiaio di olio extra vergine d’oliva

Il succo di mezzo limone

Sale e pepe

Per 1 persona, come contorno (moltiplicare le dosi in base alle persone)

  1. Accendere il forno a 180° C.
  2. Tagliare i finocchi il più finemente possibile.
  3. Disporli in un solo strato su una teglia ricoperta di carta da forno.
  4. Irrorarli con olio e succo di limone. Salarli e peparli.
  5. Cuocerli in forno per 15- 20 minuti o finché iniziano a dorarsi.
  6. Servirli caldi, tiepidi o freddi.

Questa ricetta è stata originariamente pubblicata su The Kitchen Pantry, il mio food blog in inglese.

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